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市の体操教室が始まりました☆

桜並木

市の健康プロジェクトの一環で、体操教室が始まりました。
全6回コースです。自治会館で開催です。
1回目なので、まず体力測定から
握力・長座前屈・立ち上がり・開眼片脚立位・TUG

そして座って行う体操。
おもに足の筋力アップを目的にしています。

だんだんに立って行う体操・音楽に合わせた体操と進んでいくようです。

無理のない体操なので楽しく続けられそうです。

今日は運動をすると暑いくらいの良い気候。
午後は、ジムが休みなのでウォーキングに行ってきました。

運動公園の桜並木も大分葉が落ちていました。

運動公園

月曜日なので小学校の運動会の代休らしく結構賑やかでした。
子供がいると歩いていても元気をもらえます。(子供の写真も撮ればよかった・・・・こんなところが抜けていますね)

花

子猫発見!!
本当に小さな小さな子猫です。
猫

動物の赤ちゃんはどうしてこんなに可愛いのでしょう。






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今日は誕生日☆

胡蝶蘭

弟夫妻から今年もこんなに素敵なお花を頂きました。ありがとう。

63歳になりました。ついこの間60歳になったと思ったら、もう3年も経ってしまいました。
60の手習いで水泳を始め、全然泳げなかったのに、この頃は毎日700メートル泳いでいます。
500メートルを背泳。200メートルクロール。
クロールを500メートル泳ぐのが目標です。

畑仕事の手伝い。
これはちょっと苦手ですが、少しは貢献しようと頑張っています。
何しろこの頃家人がお疲れのようなので…
歳にはかないませんね。
始めたころは気合が入って、畑命って感じだったのですがね。

というわけで好きな編み物も手芸もなかなか時間が取れません。
断捨離もいつも頭の中にはあるのですが実行には程遠いです。

まっ、ボチボチですね。

何はともあれ健康第一。
これを優先に考えて日々元気に過ごそうと思います。

5日違いの家人とバトルをしながら






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新年おめでとうございます☆

べこ (2)
新年おめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。


馬
以前水引で作った「馬」です。
そういえば12年前になります。
あのころは水引工芸に夢中になっていました。
上の写真の羽子板も作りました。

べこ (1)
これは、母と叔母からの東北土産です。
10数年前になりますでしょうか。



賑やかなお正月も終わり静寂が戻りました。
早速昨日は初泳ぎに行ってきました。
お正月の食べ過ぎと、うだうだで体が大分鈍りました。

さて今年の目標は、やはり体力づくり。
健康が一番ですからね。

そして、この歳になったら、やろうと思ったことはできるだけ後に回さないでやること。
会おうと思った人には会う。行こうと思ったところには行く。
何事も積極的に前向きに明るく・・・

毎年思うことばかりですができるだけ実行したいです。

今年もお付き合い下さいね。

昨日のブログの不具合は?

菜の花

南房総では、春真っ盛り。
菜の花がもう満開でした。
黄色い色は、まさに春を感じますね

昨日の夜は、ブログをアップしたもののなんだか変
通常の形態で表示されませんでした。

そして作り直したのですが、まただめ

遅くなったので寝ました。
朝開いてもダメ。

そしてもう一度チャレンジ。

やっと正常に・・・・ホッ

そして、60代主婦日記のランキングを開くとなんと同じ表題が3個並んでいました
何ともお恥ずかしい


あまり詳しくないのがバレバレですね。
そんなブンですが、いつもお付き合いありがとうございます








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今年もよろしくお願いします☆

千両-crop

皆さん今年もよろしくお願いします。
健康に気を付け、楽しく元気に過ごしたいと思っています。

大晦日には、13名全員集合。
元気に年越しをしました。

昨年は、健康面に不安があり、病院通いも半端ではありませんでした。
これまで風邪も大してひかず、病院には健康診断で行くぐらいで縁がなかったのに・・・

還暦を迎えると体も変化があるのかと思った次第です。

今年は、そんな健康状態とうまく付き合って、ゆったりと過ごそうと思っています。


今年こそ、もっと旅行をしたり、編み物、縫い物、水泳、・・・・と積極的にチャレンジしていこうと思っています。
ブログも、ぼちぼちと更新していきますので、よろしくお願いします。





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